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Emotionale Intelligenz 1 = Selbstführung

 

Emotionale  Intelligenz ist eine Intelligenzform, die das Fühlen, Denken und Handeln umfasst und verbindet. Sie befähigt, angemessen mit eigenen und fremden Gefühlen umzugehen und sie zur Lösung von Problemen zu nutzen.

Dieses Seminar ist bewusst auf jede(n) Teilnehmer/in zugeschnitten, denn alle Übungen und Fragen dienen der Erforschung des eigenen Denkens, Fühlens, Handelns. Sie erfahren sich in achtsamem Umgang mit sich sowie den ersten drei Kernkompetenzen emotionaler Intelligenz: Selbstwahrnehmung, Selbstregulierung und Selbstführung.

In diesem Seminar können sowohl Führungskräfte als auch Mitarbeiterinnen teilnehmen, was den Vorteil bietet, aus unterschiedlichen Perspektiven zu reflektieren und voneinander zu lernen.

 

Ziele:

  • Sich besser kennenlernen, verstehen und führen
  • Zusammenhang zwischen Gefühlen und Bedürfnissen verstehen
  • Emotional intelligenter und angemessen auf Menschen/Situationen reagieren können
  • Lösungen für eigene Anliegen finden

 

Themen:

1.  Selbstwahrnehmung

  • Wie wirken verschiedene Auslöser auf Sie?
  • Welche Gedanken, Gefühle, körperlichen Reaktionen nehmen Sie wahr?
  • Wie arbeitet das Gehirn? Welche Hormone werden produziert  und  welche Auswirkungen  hat dies auf das Befinden bzw. das Denken?
  • Aufzeigen dieser Zusammenhänge mithilfe eines Biofeedback-Tools, das jeder ausprobieren kann
  • Kennenlernen und üben verschiedener Achtsamkeitsübungen
  • Jedes Gefühl ist Ausdruck erfüllter / oder nicht erfüllter Bedürfnisse. Eigene Bedürfnisse erkennen und Raum geben.
  • Wie kommunizieren Sie mit sich und welche Auswirkung hat dies zur Folge?

 

2.  Selbstregulierung

  • Auseinandersetzung mit eigenen automatischen Reaktionen, Mustern, typischem Verhalten wenn  „wunde Punkte“ berührt werden
  • Bewusstmachen eigener „wunder Punkte“ und hilfreichem Umgehen damit
  • Finden von hilfreichen „Muster-Unterbrechungen“ und Möglichkeiten, bewusst auf Gedanken und Gefühle Einfluss zu nehmen

  

3.  Selbstführung

  • Ihr „inneres Team“ besser kennen lernen anhand den Erklärungsansätzen von R. Schwartz bzw. F. Schulz von Thun, H. und S. Stone
  • Verschiedene Persönlichkeitsanteile Ihres inneren Teams zu einer konkreten Fragestellung, die Ihnen wichtig ist, bewusst wahrnehmen
  • Inneren Dialog führen, der eigene Bedürfnisse wahrnimmt und darauf eingeht
  • Umgang mit Ambivalenzen
  • Kennenlernen weiterer Methoden, die Selbstführung unterstützen

 

Methoden:

Impulsreferate, Erfahrungsorientierte Übungen, Meditation und andere Achtsamkeitsübungen, Einzel-, Paar- und Gruppenübungen, Systemisches Arbeiten und Coaching

  

Rahmenbedingungen:

 

Gruppengröße: Maximal 9 TeilnehmerInnen
Seminardauer: 3 Tage
Zeiten: Beginn am ersten Tag um 10.00 Uhr und Ende am letzten Tag um 16.00 Uhr
Preis: 1.200,-- EUR + MwSt zuzüglich Unterkunft und Verpflegung.

 

Sie erhalten 6 Wochen vor Seminarbeginn eine Rechnung, zahlbar innerhalb von einer Woche ohne Abzug von Skonto.
Im Preis inbegriffen sind Seminargebühr, Teilnehmerunterlagen und das Fotoprotokoll, das per Email nach dem Seminar verschickt wird.

Die Tagungspauschale sowie anfallende  Frühstücks-, Mittagessen- und Abendessenkosten sind vom Teilnehmer selbst zu tragen und direkt vor Ort mit dem Hotel zu begleichen. Bitte buchen Sie Ihre Übernachtung eigenständig und zeitnah. In der Regel sind in den ausgewählten Seminarhotels genügend Übernachtungsmöglichkeiten vorhanden.

Die Buchung der Tagungspauschale ist obligatorisch, eine Übernachtung wird empfohlen.

 

Kosten des Fortbildungszentrums:

Die Kosten werden durch das Fortbildungszentrum Riederau direkt in Rechnung gestellt (Preise Stand 05/2017, ohne Gewähr).

Übernachtung mit Frühstück: 56,00 €

Tagungspauschale für jeweils den 1. und 2. Tag:  je 56,00 € (Mittagessen, 2 Kaffeepausen, Abendessen)

Tagungspauschale für 3. Tag: 40,80 € (Mittagessen, 2 Kaffeepausen)

 

Rücktritt:

Der Auftraggeber bzw. Teilnehmer kann bis 6 Wochen vor Veranstaltungsbeginn kostenfrei vom Vertrag zurücktreten. Bei einem späteren Rücktritt wird ein angemessener Ersatz für die getroffenen Vorbereitungen, bzw. anteiligen Kosten der Veranstaltung in Rechnung gestellt. Dies berechnet sich, vorbehaltlich einer anderweitigen schriftlichen Regelung nach dem vereinbarten Honorar wie folgt:

 

41 Tage bis 22 Tage vor Auftragsbeginn: 50 % des vereinbarten Honorars
21 Tage bis 10 Tage vor Auftragsbeginn: 60 % des vereinbarten Honorars
  9 Tage bis   2 Tage vor Auftragsbeginn: 80 % des vereinbarten Honorars
  1 Tag vor Auftragsbeginn bzw. Nichterscheinen: 100% des vereinbarten Honorars

 

Sollte der Auftraggeber bzw. Teilnehmer der Veranstaltung selbst einen Ersatzteilnehmer für die Veranstaltung finden, der an dieser Veranstaltung verbindlich teilnimmt, wird nur die Verwaltungspauschale in Höhe von 50 € in Rechnung gestellt.

 

Der Auftrag kommt mit der jeweils durchführenden Trainerin zustanden. 

 

Ort: Das Seminar findet in ausgewählten Tagungshäusern statt, die gute Rahmenbedingungen für das Seminar bieten.

 

Ansprechpartnerinnen für dieses Seminar: 

Andrea M. Scharf und Martina Rückel-Schmidt

 

Termine 2018: 

 

Termine 2019 folgen.
Dauer: 3 Tage
Zeiten: Beginn am ersten Tag 10.00 Uhr, Ende am letzten Tag 16.00 Uhr
Ort: Raum München 
Leitung und Ansprechpartnerin: Martina Rückel Schmidt oder Andrea M. Mählmann 
 

 

Weitere Termine sind möglich und werden je nach Bedarf weiter geplant und kommuniziert. Dieses Seminar führen wir auch gerne firmenintern durch. Bitte nehmen Sie mit uns Kontakt auf, sofern Sie Interesse oder Fragen haben.

 

 

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